am Sonntag, 23.02.25
10-14 Uhr

Atmen – Loslassen – Ankommen, ganz bei Dir, im Hier und Jetzt.
Gemeinsam im Raum – und doch jede bei Sich auf der Yogamatte – praktizieren wir sanftes Yin Yoga, ergänzt mit Atem- und Entspannungsübungen. Ein geschützter Raum im Kreise von maximal 8 Teilnehmerinnen, entspannte Musik und speziell ausgewählte Duftöle schaffen den äußeren Rahmen, eine Wohl-FÜHL-Atmosphäre, in der Du vom Alltag loslassen kannst um neu Aufzufüllen.
Körper und Geist dürfen sich dabei auf sanfte Weise auf folgende Aspekten ausrichten.

Ankommen – sich spüren und den eigenen Bedürfnissen Raum geben.

Entspannung – den Alltag außen vor lassen.
Schon mit kleinen Achtsamkeits-Übungen in Deinem Alltag mit Familie und Arbeit kannst schneller in den Entspannungs-Modus zu wechseln.

Kraft tanken – spezielle Asanas ausgerichtet auf die Energien von Magen-, Blase- und Dreifach Erwärmer-Meridian (Energieleitbahn) stärken den Körper und schützen ihn vor negativen äußeren Einflüssen.

die neu gewonnenen Energien konservieren
und zur richtigen Zeit bereit stellen – die Energien von Niere und Gallenblase/Leber-Meridian unterstützen hierbei.

In der Pause ist Zeit für Austausch in der Runde mit den anderen Teilnehmerinnen.

Am Ende wollen wir uns selbst mit einer kleinen Shiatsu Massage die kennengelernten Meridiane sanft harmonisieren und stärken.

Bitte bringe lockere und warme Kleidung mit. Ein Tuch und eine Lieblings Kuscheldecke/Kissen, wenn Du hast. Ein kleines reduziertes Frühstück wäre von Vorteil.
In der Pause gibt es etwas zu Knabbern auch Wasser und Tee stehen vor Ort kostenfrei zur Verfügung.

Kursgebühr: 40,- €

Gerne komm mit Deiner besten Freundin 👭 für Sie gibt es 25% Rabatt 👩‍❤️‍💋‍👩

Den Kursort gebe ich kurz zuvor bekannt. Entweder im Venusweg 5, oder in der Königswarter 58
Anmeldung hier über die homepage/kontakt

Wenn Du noch Fragen zum Kurs hast, ruf mich gerne unter 0173/7540071 an,

Stimme einer Teilnehmerin vom letzten WohlFühl Sonntag 2024:

„Apropos WohlFühl …. es ist mir ein Bedürfnis, dir mein Feedback zu geben. Ich habe mich sehr wohl gefühlt bei dir und in der Gruppe. Deine ausstrahlende Wohlfühl-Aura hat mich gepackt. Ich weiß nicht mehr, wann ich mich das letzte Mal so „wohl“ gefühlt habe wie heute.

Ich wollte heute noch viel erledigen, aaaber, das alles ist jetzt im Moment nicht mehr präsent. Ich werde mich heute weiterhin wohl fühlen, das ist ein so schönes Gefühl. Nach der E-Mail an dich schalte ich das Ding auch gleich wieder aus 🙂
DANKE!
Ich konnte heute auch sehr viel für mich mitnehmen. 
Wir werden uns wiedersehen, ganz bestimmt.
Herzliche Grüße, Karola“