für junge Mamas
am Samstag, 19.03.2022 13-15 Uhr

In den zwei Stunden am Samstagmittag kannst Du ganz bei Dir Sein. In einem kleinen Kreis von maximal 7 Teilnehmerinnen praktizieren wir zusammen sanftes YinYoga, ergänzt mit Atem- und Entspannungsübungen . Besonders wichtig sind uns hier die Aspekte

Ankommen – sich spüren und den eigenen Bedürfnissen Raum geben.

Entspannung – den Alltag außen vor lassen. Dazu gebe ich Dir Techniken an die Hand, die Du auch selbstständig in Deinem Alltag mit Familie und Arbeit für Dich einsetzen kannst um schneller in den Entspannungs-Modus zu wechseln.

Kraft tanken – spezielle Asanas ausgerichtet auf die Energien von Magen-, Blase- und Dreifach Erwärmer-Meridian (Energieleitbahn) stärken den Körper und schützen ihn vor negativen äußeren Einflüssen.
… und bereit stellen – die Energien von Niere und Gallenblase/Leber-Meridian unterstützen hierbei.

Bitte bringe lockere Kleidung mit. Aus Hygienegründen nimm Deine eigene Matte oder ein Tuch für die Matten vor Ort mit.

Kursgebühr: 25,- €
Anmeldung hier über die homepage/kontakt

Wenn Du noch Fragen zum Kurs hast, ruf mich gerne unter 0173/7540071 an,